Długie włosy to marzenie, a nierzadko też powód do zazdrości. Nic dziwnego – dodają urody, pozwalają układać różnorodne fryzury, często też odmładzają. Jednak kiedy je zapuszczasz, masz wrażenie, że… wcale nie rosną. To nie do końca prawda, ale faktycznie – tempo wzrostu włosów można wspierać, dzięki czemu urosną więcej niż typowy 1 cm na miesiąc. Poznaj 7 sposobów na przyspieszenie wzrostu włosów.
Internet pełen jest magicznych sposobów na szybki wzrost włosów, ale w rzeczywistości nie wszystkie działają. Jeśli zastanawiasz się, co na porost włosów będzie naprawdę skuteczne – jesteś w dobrym miejscu. Mamy sprawdzone i niezawodne, choć nie zawsze szybkie, metody.
1. Kondycja skóry głowy
Włosy nie rosną na końcach – wręcz odwrotnie. Ich wzrost zaczyna się w mieszku włosowym, jeśli więc skóra głowy jest zanieczyszczona, podrażniona lub przesuszona, włosy mogą rosnąć wolniej. Oczyszczaj ją regularnie, np. za pomocą peelingu i dbaj o to, by dobrze dobrać szampon. To proste i oczywiste sposoby i co najważniejsze – działają.
2. Wcierki pobudzające mikrokrążenie
Jedną z najczęstszych odpowiedzi, gdy pada pytanie o to, co na porost włosów, są wcierki. Te produkty zawierają kofeinę, kozieradkę, rozmaryn czy niacynamid, które pobudzają krążenie krwi wi skórze głowy, a w efekcie wydłużają fazę wzrostu włosa.
Zmiany nie przychodzą od razu, ale po trzech miesiącach na pewno zauważysz różnicę. Kluczem do sukcesu jest stosowanie wcierki minimum trzy razy w tygodniu.
3. Dieta bogata w białko
Włosy w dużej mierze zbudowane są z keratyny, czyli białka. Jeśli w twojej diecie jest go za mało, organizm w pierwszej kolejności przestanie dbać o włosy, słusznie uważając, że białko „jest potrzebne gdzie indziej”.
Do codziennej diety włącz jaja, ryby, nabiał, rośliny strączkowe i orzechy. Zadbaj, by znalazły się w niej też produkty bogate w żelazo, cynk oraz witaminy z grupy B.
4. Ochrona przed łamaniem
Dlaczego włosy nie rosną? To nie do końca tak. Włosy zawsze rosną, ale jeśli jednocześnie łamią się i kruszą na końcówkach, może się wydawać, że wzrost został zahamowany.
Kruszenie się i łamanie końcówek włosów może być spowodowane stylizacją w wysokiej temperaturze bez kosmetyków termoochronnych, sięganie po gumki z metalowymi elementami, szarpaniem włosów przy czesaniu i rozczesywaniem na mokro. Włosy lubią delikatność – jeśli ją dostaną, ich kondycja na pewno się poprawi.
5. Nawilżenie
Zbyt suche włosy są bardziej podatne na uszkodzenia, dlatego oprócz działań, które mają stymulować ich wzrost, warto zadbać o nawilżenie, które zadziała jak najlepsza ochrona. Odpowiednio dobrane szampony, kosmetyki i maski sprawiają, że włosy są mniej podatne na łamanie i kruszenie. W efekcie wydaje się, że rosną szybciej.
6. Masaż skóry głowy
Masaż skóry głowy można wykonać samodzielnie i to pierwsza dobra wiadomość. Druga jest taka, że można to zrobić w kilka minut. Tyle wystarczy, by poprawić ukrwienie i dotlenienie mieszków włosowych.
Masuj skórę głowy opuszkami palców. Możesz to połączyć z myciem włosów lub aplikowaniem wcierki.
7. Sen i redukcja stresu
Stres ma bardzo destrukcyjny wpływ na cały organizm, także na wzrost włosów. Poprzez zaburzenie gospodarki hormonalnej może skracać fazę wzrostu. Podobnie źle działa niedobór snu.
Sen to zdrowie – mawiały nasze babki i miały rację. Wysypiaj się, znajdź w ciągu dnia czas na relaks i aktywność fizyczną, a twoje włosy zaczną rosnąć szybciej. Twój organizm też ci za to podziękuje, bo nic nie działa lepiej na jego funkcjonowanie niż sen, ruch i redukcja stresu.
Artykuł sponsorowany
